秋冬季气温低、温差大，是传染病高发季节。做好保暖的同时，也要掌握防控知识，主动预防，守护健康。

一、重点预防两类传染病

呼吸道传染病：主要通过飞沫、接触传播，如新冠、流感、水痘、猴痘等。肠道传染病：主要经“粪－口”途径传播，如手足口病、细菌性痢疾、诺如病毒或轮状病毒感染性腹泻等。

二、为什么秋冬是高发季？

秋冬季节气温偏低、温差大，气候干燥、冷热交替，呼吸道黏膜血管收缩，黏膜屏障功能减弱，导致黏膜防御能力下降，更容易被病原体入侵。很多病毒在低温干燥环境下存活时间更长，加之天气冷，室内活动增多，通风不足，飞沫、气溶胶不易散开，增加病原体传播风险，导致相关传染病高发。

三、秋冬常见传染病

1.流行性感冒：起病急，可有高热、头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力、咽痛咳嗽等。主要通过飞沫传播，也可经污染物品接触传播。

2.诺如病毒感染性腹泻：常见呕吐（儿童多）、腹泻（成人多）。经粪－口途径传播，也可通过呕吐物气溶胶传播，学校等人群密集场所易流行。

3.手足口病：发热，口腔、手、足、臀部出现疱疹或斑丘疹，5岁以下儿童高发，托幼机构易聚集。经粪－口、飞沫和接触传播。

4.水痘：发热、乏力后出现向心性皮疹，可伴瘙痒，传染性极强。经飞沫、气溶胶和接触传播。

5.猴痘：由猴痘病毒引起的病毒性人兽共患病，典型症状为皮疹或黏膜病变，伴发热、头痛、肌痛、乏力、淋巴结肿大等。主要经黏膜和破损皮肤接触传播，也可经污染物品、长时间近距离飞沫传播。避免高危性行为；前往流行地区做好防护和检疫；怀疑感染及时到正规医院就诊，并主动告知流行病学史及接触史。

四、如何有效预防

1.勤洗手：用肥皂或洗手液加流动清水洗手；咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻。

2.戴口罩：流行期少去人群密集、空气不流通场所；身边有发热咳嗽人员时规范佩戴口罩。

3.多喝水：保持鼻黏膜湿润，促进代谢。

4.规律作息：早睡早起，不熬夜；随气温变化及时增减衣物。

5.适度运动：坚持锻炼，增强免疫力；雾霾天减少外出，运动不宜大汗。

6.健康饮食：合理膳食，多吃水果蔬菜，少辛辣刺激，不吸烟、少饮酒。

7.接种疫苗：及时接种流感、水痘、新冠等相应疫苗。

8.落实“四早”：早发现、早报告、早隔离、早治疗；出现不适及时就医